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कुछ इस तरह रखें आंखों का ख्याल


लगातार कंप्यूटर स्क्रीन पर काम करने से आंखों में धुंधलापन, जलन और सिरदर्द जैसी प्रॉब्लम आम हो चली है। यहां हम दे रहें हैं कुछ ऐसे ही टिप्स जिन्हें अपनाकर आप अपनी आंखों के तनाव को दूर कर सकते हैं :

होंगे रिलैक्स
आंखों को रिलैक्स करने का आसान तरीका है पामिंग। दोनों हथेलियों को 10-15 मिनट धीरे-धीरे रगड़ें और आंखों पर रखें। गर्म हथेलियों को सीधे ही आईबॉल पर ना रखकर उसके चारों तरफ रब करें।

पलक झपकाते रहें

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